A mai nap gyönyörű! 2 éve vagyunk együtt a feleségemmel, süt a nap hétágra, csiripelnek a madarak..Apropó madarak:) Ma egy nagybetűs MADÁR tett le az asztalra olyan dolgot, hogy az csak na..
Elutazás előtti terheléses állapot felmérésre vittem a Honvéd Terhelésvizsgálati Laborjába,ahol komplett vérképet,koleszterinszintet,tejsavszintet,vércukrot, EKG-t, talpnyomásvizsgálatot,bőrredőmérést, és nem utolsó sorban aerob terheléses tesztet végeztek nála. Az április 16.-i mérkőzés után részletesen el fogom mondani mit és hogyan csináltunk a felkészülés során, mert valószínüleg egy új felfogásban végrehajtható teljes reformot fogunk végrehajtani az élsportban. Az eredmények önmagukért, pontosabban a rendszer működését igazolják.
49-es nyugalmi pulzus, 63,7-es maximális oxigénfelvétel/perc/kg. 12.8-as laktátküszöbszint tűrés, 10%-os testzsír és 40 kg izomzat..
Hogy megértsétek a lelkesedésemet,a konzílium végén Dr. Boldog Zsuzsanna a következőket mondta:
"-Látom végigkövette a monitorokon a paraméterek változásait, látta Ön is Zsolt olyan ,mint egy 20 éves csúcson levő profi sportoló, vagyis annál is jobb. Az értékelésbe csak azért nem tudok magasabb fokozatot írni, mert egyszerűen nincs ilyen a gépben. Tehát Zsolt KIVÁLÓ állóképességi mutatókkal rendelkezik!"
És most a viszonyítás:
Madár: 63,7 vo2 max ml/perc/kg
Olimpiai bajnok kajakosok: 61,1 vo2 max ml/perc/kg
Ennyi elég..:))
Ja és még fejleszthető.Ez volt a végszó. 3 hét még..
Ígértem videot is! Nos vagy a monitort fordítsátok el, vagy a fejeteket:) Még nem teljes a technikai arzenálom:)
szólj hozzá: Futópad
