ZogaBlog

Sport,tudomány,edzéstechnika,Erdei Zsolttól a női vízilabda válogatotton keresztül Verrasztóig

Friss topikok

  • Ronin2010: Kedves Zoga! Az 1970-es évek végén és a 80-as évek elején a középtávfutóimat a fenti elvek alapján... (2014.01.01. 13:34) Sport határok nélkül
  • knopers: Minden kezdet nehéz, de aztán sem lesz könnyebb, így hajrá előre!! (2013.11.17. 19:30) Egy OB margójára az EB előtt....
  • zoga: @khamul: szia Khamul! Pont ezekért a dolgokért vannak az időszakos vérvételek,hogy ne csak beszélj... (2013.11.17. 06:02) Maholnap...
  • azatya: Hat, most nagyon hianyoztal onnan :( (2013.03.30. 23:23)
  • gunyo: Varjuk a napi beszamolokat es foleg a meccset! Mindent bele !! (2012.07.27. 14:30)

2011.05.04. 07:45 zoga

Megérkeztünk! Tegnap délután 4 körül becuccoltunk a szállodába. Hamburg egyik zöldövezeti részén, egy sportkomplexum mellett vagyunk,túlzás nélkül, idilli környezetben. Ez a nagybetűs EDZŐTÁBOR! Percre pontosan kidolgozott menetrend,étkezések,pihenés, edzés. Fritz-el megbeszéltünk mindent az este,jövő hét szombatig megvan az ütemterv. 2 hét itt,azután N.Y.,Philly,és Atlantic Cityvel zárunk.Lesik minden kívánságunk,Zsoltnak tényleg semmivel sem kell foglalkoznia,csak a box-al.Christof minden fontos és apró dolgot megold, le a kalappal!

Ma délelőtt Fritz-el edzés,délután én kínzom tovább. Ígértem egy képet,még otthon megcsináltam,most meg feltöltöm nektek:

1 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://zoga.blog.hu/api/trackback/id/tr902876216

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Shyr Kahn 2011.05.05. 12:37:21

Az erőhast (így hívtuk a képen lévő gyakorlatot) én mindig a pad végén csináltam, azaz a lapockám alatti rész már a levegőben lógott, így a láb a vízszintes alá is levihető.